夏季防暑的注意事項

夏季防暑的原則就在于：高熱高溫天氣注意補充身體水分；適當補充鹽水，彌補身體鹽與水分的流失；飲食上注意補充蛋白質，如魚、肉、豆類等，多食新鮮蔬果；出行注意防曬，做好防曬保護；著裝上以棉麻等透氣散熱類衣物為主。出行注意防曬，做好防曬保護；著裝上以棉麻等透氣散熱類衣物為主